寝なければ
ナポレオンも野口英世も、平均睡眠時間は3時間だったそうです。
毎日7時間寝る人と、3時間の人とを比べてみたら、
寝ている時間の差は、年間なんと約2か月分！
7時間寝る人：2555時間/年、3時間しか寝ない人：1095時間/年。
差：1460時間＝60.8日≒2か月/年。
寝なければ。
ある大学の研究によると、平均睡眠時間が4時間以下の人は、
望ましいとされている平均睡眠時間7時間の人に比べて73％、
何だと思いますか？ 73％も肥満になる確率が高い！のだそうです。
寝なければ。