秋でもないのに、秋の夕暮れ
昨日からの私の頭の問題、キキーンっていうの、
初めてではないのだけれど、今回のはちょっと凄い。
「偏頭痛は、頭の血管の過度な拡張が原因なので、
痛む場所を直接冷やすと、血管が収縮して痛みが軽くなる。
逆に、シャワーや入浴は血管を拡張させるので
避けるようにしましょう。」
というようなことが、携帯の偏頭痛サイト（？）にありました。
一方、懸案の私の肩の問題は、
シャワーや入浴で十分に温めて血行をよくしたほうがよい。
あのぉ、私の体、一つなんですけど･･･。
頭に氷乗せてお風呂に入れってことでしょうか。
前者、頭の方の問題は、ストレスを溜めない、睡眠不足ダメ。
それと、人によっては、
チョコレート、チーズ、ワインなどが偏頭痛を起こすこともあるとか。
要因、すべて取り揃えている百貨店です。たぶん私。
まだ秋でもないのに、今、外は秋の夕暮れ。
明日からもファイト一発！ と、こればかり。
でも、今、張り切り甲斐のあることしているので、きっとファイトです。
コメント
偏頭痛の直し方、教えますよ。
①先ず自分の頭の頂点を指でなでながら探します。
②何となく、頂点は見つかります。
③その頂点を、まず指先で「強く」押します。
④時間は、自分の一呼吸分です。(押している場所が、痛いというより、熱く感じると頂点です)これを数回、効果が出るまでやってみましょう。
⑤それでも、あまり効果ないときは、「指先」(爪で)にしてみましょう。
お大事に…
⑥まだ、効かない時は、ボールペンの「頭」(ペン先でない方)で押す。
⑦最後の手段は、ボールペンのペン先です。
※私は、最初から、ペン先ですが、慣れまでは、ステップアップしてください。
これは、中国で教わりました。いままでも、偏頭痛の方に教えていますが、効果が有りました。
お試しください。
Posted by: 戸田自遊人 | 2008年08月24日 23:52
ご指南ありがとうございました。次回、ぜひ試させていただきます。
というのは、今回のはかなり症状が進行していて、頭の皮膚を指で触れるだけでも、
飛び上がるほどに痛いのです。今なお･･･。まいったなぁ、です。
右側だけ痛くて、右の目からだけ涙が出てきます。あああ。
Posted by: skato～戸田自遊人さんへ | 2008年08月25日 22:41